「心理學是什麼?」「我(大學生)常遇到哪些問題?」「心理學可以怎麼幫我們解決這些問題?」做為心理學的第一門課，本課程試圖引導修課同學思考以上問題，連結過去的學習經驗，引發對心理學的興趣，介紹心理學的定義、發展與應用，聚焦在三個心理學學派：「行為取向」、「認知取向」與「正向心理學」，檢視自己的行為、增進學習策略，並提升身心健康。